(مجموعه مفاهیمی در باب زندگی)
مولف؛ کن مک ایزاک
Ken McIsaac
ترجمه؛ امیر قـنبری
کلید ششم؛ دوستی
تعامل محبت آمیز با خانواده و دوستان یک کاهش دهنده قوی استرس است. به جای اینکه زمان بیهوده ای ذهن را مشغول نگرانی و مشکلات کنیم، می توانیم آن را مشغول مسائل دیگر و افراد دیگر کنیم. در این صورت جای کمی در ذهن برای اضطراب و درگیری با خود باقی می ماند.
"دوستی، شادی های ما را دوچندان می کند و پریشانی ما را با افزون کردن لذت و تقسیم غصه ها می کاهد!"
مارکوس سیسرو[1](قبل از میلاد 43-106)
یک دوستی خوب حاکی از تندرستی و سلامتی فرد است اما ساختن یک دوستی خوب برای هر کسی آسان نیست. نقطه شروع این است که کاری کنید مردم دوست تان داشته باشند و انجام این کاملا خیلی آسان است. مردم نیاز پایه ای برای دوست داشتن خودشان دارند. علاقمندی، تشکر و مهربانی خودتان را نشان بدهید. لبخند بزنید. تحسین و ستایش کاملا صادقانه اقدام بسیار بزرگی برای دوستی های خوب است. سعی کنید شنوده خوبی باشید و ارزش های خوب مردم را هم ببینید، نه فقط بدی های آنها را. معمولا دیر یا زود این برخوردها به خودتان هم بر می گردند.
"برای داشتن یک دوست تنها یک راه وجود دارد؛ دوست من تنها کسی است که بتوانم با او صادق باشم و افکارم را با صدای بلند به او بگویم!"
رالف والدو امرسون[2]،(1883-1802)
به عنوان یک دوست سعی کنید تا وقایع نامطلوب و ناخوشایند برای همیشه از ذهن تان پرواز کنند. برای همه ما مواردی پیش می آید که حرف های احمقانه ای از دهان مان می پرد یا کارهای تاسف برانگیزی می کنیم اما چقدر در نظرمان خوشایند است که دیگران جوری رفتار می کنند که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است. دوستان عزیز این گونه اند.
”قاعده اصلی دوستی این است که باید بین افراد همدردی وجود داشته باشد، هر کس آنچه را که دیگری کم می گذارد برآورده می کند و همیشه بین آنها کلام صادقانه و دوستانه جاری است" (بودا).[1] - Marcus Cicero؛ یکی از مردان سیاسی روم که مشهور به اوراتور و یکی از بزرگ ترین نویسندگان لاتین بود.
[2] - Ralph Waldo Emerson؛ شاعر و نویسنده آمریکایی که تاثیر زیادی بر افکار دینی و فلسفی دوران خودش داشت.